• Açık 27 Tem 2019
• Yazan inanozant
• Fiyat
• 1 Yorumlar

Ders saatleri ve Fiyatlar

Dersler ve Yüzme Kursu Fiyat Bilgisi

Mustafa İnan Özant ile kurulan inanyuzme akademik yayınlar ve uygulamalı eğitimleri ile sezona tüm hızla devam etmektedir. Aşağıda ki tabloda verilen fiyatlar güncel liste fiyatlarımız. Yüzme kursu fiyat bilgisi detayları için bizleri arayabilirsiniz. 10 saatte değişim garantisi ile hizmetimizi sizlere sunmaya devam etmekteyiz.  Cazip ve kampanyalı fiyat listemize bakmadan karar vermeyin. Her yaş grubu için özel ders verilmektedir. Çocuk grup yüzme fiyatları ise hafta içi ve hafta sonu olmak üzere iki gruptan oluşmaktadır. Yaz dönemi boyunca hafta içi grubumuzda aktif olarak hizmet vermektedir. Çocuk grup yaş sınırı 4 – 14 yaş aralığıdır.

İnan Yüzme Kursu Eryaman ve İnan Yüzme Kursu Çayyolu ile birlikte siz değerleri kursiyerlere eğitimleri tamamlamaları için elimizden gelen desteğin fazlasını göstermeye devam ediyoruz. Mustafa İnan ÖZANT ile İnan Yüzme Ankara Bireysel ve Grup Yüzme kursu fiyat bilgisi yukarıdaki tabloda verilmiştir.  Bu fiyatlar 2020 yıl sonuna kadar geçerlidir. Fiyatlara KDV dahildir.

• Açık 26 Tem 2019
• Yazan inanozant
• Makaleler
• 0 Yorumlar

Yüzme nedir ve yüzme stilleri nelerdir?

Yüzme nedir? Takım ve bireysel halinde yarışılan dört farklı kol çekiş tekniği ile su içinde koordinasyon sağlanan yüksek performanslı bir spor dalıdır. Hem olimpik hem de paralimpik olan bu spor dalında yarışma mesafeleri, kol çekiş tekniğine göre 50 metre ile 1500 metre arası değişmektedir. Yarışma mesafeleri kendi arasında 3 gruba ayrılmaktadır.

• Kısa mesafe (sprint) yarışlar; 50 ile 100 metre arasında olan yarışlardır.
• Orta mesafe yarışlar; 200 metre olan yarışlardır.
• Uzun mesafe yarışlar; 400 ile 1500 metre arasında olan yarışlardır.

Yüzme sırasında vücudun büyük bir kısmı suyum kaldırma kuvveti yardımıyla taşınır. Bu nedenle kişilerin aerobik uygunluk ve koordinasyon gelistirebilmeri için yapılması gereken bir spor dalıdır.

Yüzme stilleri nelerdir? 4 çeşit yüzme stili vardır.

Serbest stil

Serbest stil; yüzücünün sırtüstü, kurbağa ve kelebek stil dışında istediği gibi şu da yüzmesidir. Yani bu 3 stil dışındaki tüm stiller serbest stil olarak kabul edilir. En hızlı stil olarak kabul edilen serbest stil tekniğinde kol hareketleri 3’e ayrılır:

• Yakalama; kolun suya girdikten sonraki elin üzerindeki direnç kuvvetinin hissedildiği andır.
• Çekme; itici kuvvetin açığa çıktığı andır.
• Toparlanma; kolun sudan çıkıp geri girmesi arasındaki süredir.

Sırtüstü stil

Sırtüstü stil yüzen kişiler nefes kontrollerini daha rahat sağlayabilmektedir. Vücut gövdesi yüzme sırasında yuvarlanma görevindedir. Flutter kick hareketi sırtüstü stilde de kullanılır. Sırtüstü yüzerken vücudun düz pozisyonu koruması sırt üstü yüzmeyi kolaylaştıran bir pozisyondur. Sırtüstü stil de kol çekiş tekniği tek kol ya da çift kol tekniğidir. Yarışmalar da genellikle tek kol tekniği kullanılmaktadır. Tek kol tekniğinde elin suya girişi serçe parmak ile başlar ve diagonal olarak devam eder.

Kurbağalama stil

Kurbağalama stilinde kol çekişleri ve ayak vuruşları diğer stillerden farklıdır. Eliptik hareketler ile itici kuvvet oluşturmak için suyun kaldırma kuvvetinden fayda sağlamak gerekir. Ayak vuruşunda ayak bileğinin plantar ve dorsi fleksiyonun yani sıra rotasyonu da gereklidir.

Kelebek stil

Kelebek stil en zor ve tekniğin en ön planda olduğu yüzme stilidir. Kol çekişi bilateral olarak internal rotasyon ve ekstansiyon ile suya girer sonrasında suyu dışa doğru süpürür. Ayak vuruşunda ise dolphin vuruş kullanılmaktadır. Dolphin vuruşta bacaklar senkronize ve bilateral olarak dizin fleksiyon ve ekstansiyonu ile gövdeyi yukarı taşır. Böylelikle nefes alma sağlanmaktadır.

İnan Yüzme Kursu Eryaman olarak sizlere yüzme nedir? ve yüzme stilleri nelerdir? bunları açıklamaya çalıştık daha nice paylaşımlarla sizleri bilgilendirmeye devam edeceğiz.