• Açık 5 Ağu 2019
• Yazan inanozant
• Makaleler
• 2 Yorumlar

Hidrofobi – Su Korkusu nedir?

Su korkusu Hidrofobi nedir?

 Su korkusu (Hidrofobi)

Su korkusu hidrofobi nedir? Günümüzün en yaygın korkulardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Üstesinden gelmek için çaba göstermek biraz can sıkıcı gibi gelebilir ama kararlı ve sabırlı olduğunuz taktirde su korkunuzun üstesinden gelebilirsiniz. Öncelikle zihninizi buna alıştırmanız gerekmektedir. Bilinçli olarak yapılan antrenmanlar  ve kendinize inanmanız ile birlikte sizlere verilecek olan profesyonel eğitimler sayesinde su korkunuzu tamamen ortadan kaldırabiliriz. Bu korkuyu nasıl yeneceğimiz hakkında diğer yazımızı da okumayı unutmayın.

Su korkusu diye dile getirdiğimiz hidrofobi; aşırı derecede sıvı türlerinden korkmaktır. Birçok nedeni olan hidrofobi’nin başlıca sebepleri şunlardır.

• küçük yaşlarda birinin boğulduğuna şahit olmak
• kişinin kendisinin boğulma tehlikesi atlatması
• tekne, kayık, kuyu gibi bir yerden düşmek
• ebeveynlerin çocukken zor kullanarak çocuğu yıkaması

Bu nedenlerden kaynaklı su korkusu oluşmuş olabilir. Gelen öğrencilerin genel anlamda su korkusunu ifade etmekte kullandığı cümleler ise şunlardır.

• ayağımın yere uzanabildiği yerlere kolaylıkla girebiliyorum
• denize ya da havuza girebiliyorum fakat yüzümü suya sokamıyorum
• suya girince nefes alamıyorum ya da nefesim daralıyor
• su içerisinde farklı bir şeyler varmış gibi hissediyorum
• su üzerinde rahat olamıyorum
• su beni içine çekecekmiş gibi hissediyorum.

Öğrenci bu cümleler kuruyorsa su korkusu var demektir. Bu korku sadece sadece denize ya da havuza girmek değil farklı boyutlarda da olabilmektedir. Bu gibi durumlarda tıbbi destek alınmalıdır.  Derin su korkularınızı ya da suya girme korkularınızı inan yüzme eğitmenleri ile birlikte alacağınız özel derslerle atlatmak mümkün.

İnan yüzme Eryaman Yüzme Kursu olarak; sizlere su korkusunun ne anlama geldiğini açıklamaya çalıştık. Kurucumuz Mustafa İnan ÖZANT ve ekibi ile alacağınız profesyonel destek ile yüzmek ile ilgili hiç bir korkunuz kalmayacak. Hatta yüzmek artık eğlenceli bir hale gelecek. Ekibimiz ile iletişime geçmek için 0530 877 8952 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz. Yazılar ile ilgili fikirlerinizi bizlerle paylaşırsanız yeni yazılarımızda fikirlerinize de önem vererek paylaşımlarda bulunmaya dikkat edeceğim. Soru ve cevaplarınız için yazılı olan numaradan iletişime geçmeyi unutmayınız.

İlk derste görüşmek dileğiyle…

• Açık 5 Ağu 2019
• Yazan inanozant
• Makaleler
• 0 Yorumlar

Hidrofobi – Su korkusu nasıl yenilebilir?

Peki Hidrofobi – Aquafobi – Su Korkusu nasıl yenebiliriz?

Su korkusu (Hidrofobi)’yi nasıl yenebilirsiniz? İnan Yüzme olarak; Eryaman da size sudan kaynaklı korkularınızı nasıl yenebileceğinizi anlatacağız. Bunun için yazının devamını okuyalım.

1- Başarmanın yarısı inanmak ve istemektir.

Gerçekten yüzmek istiyor muyum sorusuna evet cevabını verebilmek ve yüzmeyi ne sebeple yapmak istediğinizin cevabını bulun kendinizde. Kendinize inanın ve güvenin. Profesyonel olarak almış olduğunuz eğitimlerle yüzmeyi rahatlıkla yapabileceğinize kendinizi inandırın. Her iş gibi yüzmekte çaba isteyen bir eylemdir.

2- Kendi hedeflerinizi belirleyin 

Hidrofobi (Aquafobi)’nin yani su korkusu nun derecesine göre kendinizin ulaşabileceği hedefler belirleyin. Güvenebileceğiniz bir eğitmen bulun. Eğitmen hem size uyum sağlayabilecek hem de hedeflerinize ulaşmakta kolay yolu gösterebilecek birisi olmalıdır. Eğitmenin size verdiği güven sayesinde ondan komut almayı kabullenip daha rahat bir eğitim aldığınızı farkedeceksiniz. Eğitmen ile iletişimden sonrası sizi teşvik edecek havuz ekipmanları (bone, gözlük, mayo vb.) alın. Böylelikle hırsınız sizi eğitimi almak için teşvik edecektir.

3- Her ders sizin için en önemli derstir.

Dersleri aksatmamaya özen gösterin. Yapamıyorum diye derslerinize girmekten vazgeçmeyin. Eğitim boyunca almış olduğunuz bilgileri pratik yaparak geliştirmeye çalışın. Ne kadar çok tekrar ederseniz o kadar çabuk hedefe ulaşırsınız. Öğrenme sürecinin kısalması kalan derslerde stil tekniklerinin detayları için size fazladan kalan süre olarak geri dönecektir. Pratik yaparak geçen zaman içerisinde vücudunuz su da artık hangi hareketleri yaptığınızı kafanızda kurup bu hareketleri otomatikleştirerek sizi yüzmeye başlatacaktır. Refleks haline dönüşen ayak vuruşları ve kol çekişleriniz ile yüzmenin aslında kolay olduğunu sizlerde göreceksiniz.

4- Derslerin aralığını uzun tutmayın

Ders aralığını uzun tutarak havuzdan soğumayın. Çünkü araya giren zaman size bahaneler bulmaya yol açacaktır. Ders aralıklarını azaltarak su ile ilişkinizi artıracak hem hidrofobiyi yenmenize yardımcı olacak hem de bağlantılı olarak yüzmeye olan gayretinizi arttıracaktır.

5- Bahaneler üretmekten kaçının

Kendinizin ürettiği bahaneler yüzmeye olan inancınızı yıkar ve gün geçtikçe yüzme isteğinizi kaybedersiniz. Gelen öğrencilerin genel olarak bahanesi suyun soğuk olmasıdır. Her havuzun belirli bir sıcaklıkta olması gerekmektedir. Fazla sıcak su bakteri üretmeye başlar ve rahatsızlıklara neden olur. Su soğuk hasta olurum, bu aralar çok yoğunum gelemiyorum, iş yerinde çok çalıştık yoruldum gibi bahaneler üretmekten kaçının. Derslerinize zamanında gelmeye özen gösteriniz, iptal etmeyin ve ertelemeyin.

6- Zaman ayırın

Mümkün olduğu kadar eğitim aldığınız yere erken gelmeye çalışın diğer yüzen bireylere bakıp ilham alın. Videolar izleyin teknikler hakkında bilgi sahibi olun.

İnan Yüzme ile Eryaman yüzme kursu olarak sizleri bilgilendirmeye devam edeceğiz. Kurucumuz Mustafa İnan ÖZANT ve ekibi ile ilk derste görüşmek dileğiyle..